Fitness, Kraft und Shape – es scheint, als erreicht Sport einen immer höheren Stellenwert im heutigen Alltag des „Healty Lifestyle“. Allerdings sollte das Trainieren aus weit mehr als ein paar Liegestützen und Kniebeugen bestehen. Denn wie in vielen Teilen des Lebens, lohnt es sich längerfristig gesehen, den Fokus auf den Kern der Sache zu legen.

Es bringt dich in Form, es lenkt dich von den To-Do-Listen ab und – am wichtigsten – es gibt dir ein gutes Gefühl: das perfekte Workout. Tatsächlich stärkt ein tägliches Training das Wohlbefinden und man fühlt dich danach frisch und fit. Doch bevor wir anfangen zu schwitzen, muss das Outfit natürlich stimmen.