Fitness, Kraft und Shape – es scheint, als erreicht Sport einen immer höheren Stellenwert im heutigen Alltag des „Healty Lifestyle“. Allerdings sollte das Trainieren aus weit mehr als ein paar Liegestützen und Kniebeugen bestehen. Denn wie in vielen Teilen des Lebens, lohnt es sich längerfristig gesehen, den Fokus auf den Kern der Sache zu legen.